Krioterapia

Zimno - efektywna pomoc w drodze do idealnej sylwetki

Kluczem do osiągnięcia idealnej sylwetki jest sumienna i ciężka praca. Całe szczęście istnieje wiele czynników, które mogą nas wspomóc, ułatwiając cały proces. Mało osób wie, że jednym z nich może być niska temperatura. Chłód wpływa nie tylko na odchudzanie, ale także na nasze zdrowie, dzięki czemu jest wykorzystywany w medycynie.

W jaki sposób zimno pomaga nam w dbaniu o zdrowie?

Przebywanie w niskiej temperaturze znacząco wpływa na odchudzanie, zdrowie oraz na funkcjonowanie organizmu. Zimno pomaga w redukcji zmagazynowanego tłuszczu. Dzięki niemu brązowa tkanka tłuszczowa jest stymulowana do spalania. Ponadto, utrzymanie odpowiedniej temperatury ciała wymaga energii, która jest magazynowana w organizmie pod postacią tłuszczu

Niskie temperatury stymulują odchudzanie, a do tego wpływają na nasze zdrowie również na inne sposoby. Ze względu na to, że w czasie snu temperatura naszego organizmu się obniża, chłodne otoczenie sprawia, że wstaniemy bardziej wypoczęci. Dzieje się tak dlatego, że organizm wytwarza wtedy więcej melatoniny, która odpowiada za regulację rytmu dobowego. Właśnie dlatego warto zmniejszyć na noc temperaturę o kilka stopni.

Poza tym, zimno stymuluje wydzielanie się witaminy D oraz pozytywnie wpływa na nasz układ odpornościowy.

Zimno wykorzystywane w medycynie

Zalety niskich temperatur zostały już dawno dostrzeżone. Właśnie dlatego współczesna medycyna bardzo chętnie z nich korzysta. Z tego względu powszechnie stosowane są zabiegi kriochirurgiczne, czy krioterapia lokalna i ogólnoustrojowa. Z zalet niskich temperatur korzystał każdy z nas, kto przykładał sobie zimny okład np. na skręconą kostkę lub czoło podczas gorączki.

Na jakiej zasadzie działają zabiegi wykorzystujące szok kriogeniczny?

Ich przebieg możemy podzielić na dwie fazy. Podczas pierwszej dochodzi do skurczu obwodowych naczyń krwionośnych oraz mięśni. Wtedy też dochodzi do spowolnienia przepływu krwi oraz przemiany materii.

Na drugim etapie zachodzi reakcja obronna. Jej skutkiem jest gwałtowne rozszerzenie naczyń krwionośnych, co przekłada się na zwiększenie przepływu krwi.

Ostateczny efekt jest taki, że do komórek dociera więcej krwi, są one zatem zdrowsze, lepiej zaopatrzone w tlen oraz składniki odżywcze. Dzięki temu dochodzi do zmniejszenia stanu zapalnego oraz bólu. Mięśnie są rozluźnione, przyspieszona zostaje przemiana materii, co wspomaga odchudzanie. Pobudzony zostaje także układ odpornościowy i nerwowy.